Спасаемся от храпения при помощи беруш?

Неприятно осознавать, но звуковой феномен храпения близких людей или ночных попутчиков на железной дороге, зачастую, не позволяет спокойно выспаться и отдохнуть многим людям.

Храпение близких

Большинство из нас после такого соседства оказываются не способными нормально трудиться, полноценно мыслить, выполнять важные обязанности на работе. Еще сложнее обстоит дело, если храпящий человек находится с вами рядом каждую ночь, если это ваш муж, ребенок.

При этом, без сомнения, храп может доставлять массу неприятностей и самому храпящему, заставляя плохо высыпаться, в особенности, это утверждение актуально, если храпение переходит в осложнённые формы, с развитием апноэ сна.

Близкие и родные люди храпящего должны понимать, что бороться с рохнопатией нужно обязательно, причем всеми возможными способами.

Как можно побороть храпение близких?

Традиционная, альтернативная, даже народная медицина имеют массу вариантов, позволяющих остановить, предотвратить храпение или хотя бы уменьшить негативные последствия этого явления.

Сегодня методы лечения храпа невероятно разнообразны (это полоски пластыря в нос, внутри ротовые устройства, специальные капли/таблетки и многое другое).

Терапия

Для лечения АПНОЕ и ХРАПА Елена Малышева рекомендует новый эффективный метод основанный на натуральном средстве, которое снимает спазмы гортани, улучшает кровообращение и облегчает дыхание. В его состав входят натуральные травы, которые обладают крайне высокой эффективностью в лечении ХРАПА у мужчин и женщин. Используются только ПРИРОДНЫЕ компоненты, никакой химии и гормонов!

Читать о методике Е.Малышевой ...

Основные методики, предлагаемые разными отраслями медицины, будут представлены в таблице далее:

Методики, признанные традиционной медициной В этой категории может быть представлена терапия, использующая различные медикаментозные средства (капли в нос, таблетки, капсулы, порошки, спреи в нос или полость рта), физиотерапевтическое лечение (ингаляции, специальные упражнения и пр.), оперативное лечение (сомнопластика или лечение радиоволной, лазерная пластика, криотерапия, традиционная хирургия).
Варианты лечения, предлагаемые альтернативной медициной Это может быть лечение, использующее клипсу Антихрап, кольцо от храпа, электронные браслеты, капу или соску в рот. Иногда с целью избавления от проблемы может использоваться маска от храпа, полоски специального пластыря в нос или иные альтернативные устройства или методики. В общем все то, что позволяет сделать процесс дыхания свободным, устройства, позволяющие несколько расширить носовые ходы, укрепить мышечные ткани глотки.
Способы, предлагаемые народной медициной Сюда можно отнести рекомендации народных целителей, относительно ежедневного поедания печёной моркови, использования капусты и меда, лекарственных трав, закапывания в носовые ходы эфирных масел, промывания/полоскания носа/горла солевым раствором.

Но, к сожалению, бывают такие ситуации, когда просто очистить, увлажнить, расширить носовые ходы при помощи тех или иных вариантов лечения, использующего самые простые средства (полоски пластыря, капли или внутриносовые устройства) бывает недостаточно для полного устранения храпа.

В таком случае, пациентам могут рекомендоваться различные виды оперативного лечения, скажем:

  • Методика хирургического вмешательстваСомнопластика – методика хирургического вмешательства, направленная на уменьшение чрезмерно разросшихся тканей глотки при помощи радиочастотной абляции (использующей воздействие радиоволной).
  • Лазерная или хирургическая увулопалатофарингопластика/увулопалатопластика – процедуры, которые направлены на лазерное или хирургическое удаление излишне разросшихся мягких тканей дыхательного горла с целью расширения просвета самих дыхательных путей.

В любом случае, столь серьёзное лечение, использующее оперативные методы борьбы с храпом может быть назначено пациенту, только после адекватной диагностики с целью – устранить предварительно обнаруженные причины рохнопатии.

Каковы причинные факторы, приводящие к проблеме?

Итак, основные причинные факторы периодического или постоянного возникновения храпа медики условно разделяют на три различные категории:

  • Причины анатомического характера, связанные с определенными аномалиями строения или патологиями дыхательного горла (врожденными или приобретенными), которые не позволяют пациенту физиологически нормально дышать носом.
  • Причинные факторыПричины функционального характера, которые в связи с оделёнными обстоятельствами могут приводить к снижению мышечного тонуса тканей носоглотки, что опять же приводит к невозможности нормально дышать носом.
  • Причины, связанные с самостоятельными нарушениями функции дыхания – наличие такого самостоятельного заболевания, как синдром обструктивного апноэ ночного сна.

Как вы понимаете, устранить причины функционального характера можно попытаться самостоятельно, но вот с двумя иными категориями причинных факторов храпа бороться самостоятельно просто недопустимо!

Как бороться с храпом чужих вам людей?

Так, как же себя вести человеку, ежедневно сталкивающемуся с храпением совершенно чужих для него людей, влиять на мнение которых он просто не способен?

К примеру, мы говорим о людях, часто путешествующих поездом или живущих в спортивном лагере, в студенческом общежитии, когда повлиять на желание/не желание храпящего лечиться, просто невозможно.

Так или иначе, однако спать необходимо всем, в такой ситуации человеку, ранее слушавшему стороннее храпение, могут помочь беруши от храпа.

И далее, мы сможем рассказать, что это такое, как их выбрать, как ними пользоваться.

Что такое беруши?

Беруши – это такие специальные приспособления, позволяющие надежно закрыть собственные слуховые проходы, купить которые можно в любой аптеке.

В зависимости от предназначения эти устройства могут быть нескольких видов:

  • Приспособления для пловцов, позволяющие защитить уши от попадания воды. Они выглядят как специально устроенные округлые полоски, герметично прилегающие к стенкам слухового прохода, позволяющие при этом проникать звуковой волне.
  • Приспособления для дайвинга, призваны защитить ухо от воды, от чрезмерного давления.
  • Беруши для дайвингаУстройства для перелетов, со специальными фильтрами, защищающими ухо от частых и резких перепадов давления.
  • Музыкальные приспособления, позволяющие музыкантам или певцам не слышать чрезмерно громких сторонних звуков.
  • Беруши, специально для сна, которые и смогут защитить нас от стороннего храпения. Это могут быть полоски округлой формы со сглаженными краями, которые максимально удобно вставляются в ухо.
  • Устройства универсальные, которые успешно используются в самых различных ситуациях, справляясь с разными задачами.

Нельзя не сказать, что беруши вполне могут быть предназначенными для многоразового или одноразового использования.

Как правило, серьезных побочных эффектов все эти приспособления не имеют, при условии их правильного использования. Среди основных противопоказаний к использованию беруш – наличие серных пробок в слуховых проходах, инфекционные или иные болезни органов слуха.

Купить беруши можно как в ближайшей к вашему дому аптеке, так и на надежных сайтах в интернете. Цена различного рода устройств такого типа обычно не высока, она может колебаться в пределах: от десяти до двухсот рублей.

Как правильно выбрать?

Надо сказать, что выбрать беруши соврем не сложно. Первично следует определиться, хотите ли вы купить универсальное или специальное приспособление, отыскивая нужную модель. Затем, необходимо обратить внимание на материал, из которого изготовляется приспособление.

Отзыв нашей читательницы - Марии Сибирцевой

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о новом эффективном средстве от храпа. При помощи данного спрея можно НАВСЕГДА избавиться от ХРАПА и забыть о плохом сне.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала для мужа одну упаковку. Изменения мы заметила уже через неделю: муж перестал хропеть, стал спокойнее, да и я вместе с ним, так как наконец-то стала выспыпаться. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Читать статью -->

К примеру, беруши могут быть изготовлены из:

  • Пенопропилена (или поролона). Это самые не дорогие формы, прекрасно заглушающие звук, но не справляющиеся с водой. Кроме того, отзывы пользователей свидетельствуют, что такие изделия не прослужат вам слишком долго.
  • Беруши противошумные пенополиуретановые

    Воскового материала. Такие беруши из-за своей натуральности наиболее комфортны в использовании, поскольку они быстро поддерживают температуру вашего тела и естественную форму конкретного слухового прохода.

    Они прекрасно задерживают звук, но вот купить такие изделия сложнее всего, вероятно, из-за недостаточной экономической выгоды для аптечных сетей.

  • Силикона. Такие беруши замечательно справляются с необходимыми функциями, однако они имеют самую высокую цену.

Важно, при выборе таких приспособлений обращать внимание также на мягкость материала, на способность устройства сохранять свою форму, на его гигиеничность и размер. Ведь самое главное, чтобы выбранное приспособление было удобно в использовании именно для вас.

Кроме того, при использовании выбранного приспособления, важно соблюдать некоторые меры предосторожности. А именно: каждый раз перед использованием мыть руки мылом, регулярно предварительно очищать слуховые проходы, устройства следует максимально аккуратно вставлять в слуховые проходы, вкручивающими движениями.

Храп может быть серьезной угрозой для здоровья: он является причиной нарушения сна и вызывает тревожные состояния. А женщины, которые не высыпаются, имеют проблемы с памятью, плохо запоминают информацию, у них часто портится настроение...

После ночного использования беруши следует обрабатывать согласно инструкции к применению.

Смотрите нашу видео-подборку:


https://www.youtube.com/watch?v=gYiDNl7Pp3Q

Вам все еще кажется, что избавиться от храпа невозможно?

Вы уже потратили кучу денег и времени на борьбу с храпом? Судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на вашей стороне. Храп - не только является причиной частых скандалов в семье, но и наносит серьезный вред здоровью. Многие живут и мучаются годами и даже не подозревают о том, что ОБЫЧНЫЙ ХРАП может быть причиной прогрессирующего ожирения, импотенции, артериальной гипертонии, нарушений ритма сердца, инсульта, инфаркта миокарда и внезапной смерти во сне.

  • громкий, прерывистый храп...
  • остановки дыхания во сне...
  • беспокойный сон...
  • разбитость, головные боли по утрам...
  • мучительная дневная сонливость...
  • хроническая усталость...
  • снижение памяти и внимания...

Если все эти симптомы знакомы вам не понаслышке... Пора срочно принимать меры... Мы рекомендуем вам новую методику Елены Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения храпа. Читать далее >>>

Рекомендуем прочитать:
загрузка...
Якутина Светлана
Инна Рухина
Эксперт проекта ProHrap.ru
Статья помогла вам?
Дайте нам об этом знать - поставьте оценку
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Комментарии:

Почитайте лучше, что говорит Елена Малышева, по этому поводу. Несколько лет мучилась от ХРАПА – хроническое недосыпание, конфликты в семье, чувство разбитости, сильная утомляемось, депрессия. Бесконечные походы к врачам, дыхательные упражнения, куча перепробованных методов не решали мои проблемы. НО благодаря простому рецепту, больше не храплю, высыпаюсь я и мои родные, стало даже легче дышать, появились силы и энергия!!! Теперь мой лечащий врач удивляется как это так. Вот ссылка на статью.