Народные рецепты для лечения храпа

Поскольку храпом называют звук, вызываемый вибрацией слабых мышц гортани, неба и голосовых связок, возникающий во сне, логично предположить, что далеко не все из нас точно знают об имеющейся проблеме.

Действительно, зачастую человек может храпеть и длительный период времени, не зная об этом, до тех пор, пока окружающие не принесут «пренеприятное известие».

Проявившиеся проблема

Не многие понимают, что данное явление может возникать лишь тогда, когда человек начинает дышать одновременно через нос и рот из-за сужения просвета дыхательных путей.

Данный процесс в запущенных стадиях считается нарушением дыхания, с которым можно и нужно бороться всеми силами, чтобы в итоге победить. Тем не менее, многие обыватели искренне не понимают зачем им избавление от храпа, ведь проблема в большей степени беспокоит окружающих.

Особенно часто так происходит с мужчинами, халатно относящимися к своему здоровью. Эта категория людей искренне не осознает зачем нужно готовить сложные рецепты, тратиться на лекарство, или специальные устройства, если окружающим можно просто закрыть уши. Но, на самом деле, проблема значительно глубже, кажущийся банальным храп может нести в себе массу неприятностей.

Так, проблема может вести к развитию серьезных заболеваний, апноэ, например, может провоцировать сердечно-сосудистые заболевания, бронхиальную астму или иные. Собственно, поэтому бороться с храпом остро необходимо, но ваши действия при этом должны быть обдуманными и согласованными с врачом.

Терапия

Для лечения АПНОЕ и ХРАПА Елена Малышева рекомендует новый эффективный метод основанный на натуральном средстве, которое снимает спазмы гортани, улучшает кровообращение и облегчает дыхание. В его состав входят натуральные травы, которые обладают крайне высокой эффективностью в лечении ХРАПА у мужчин и женщин. Используются только ПРИРОДНЫЕ компоненты, никакой химии и гормонов!

Читать о методике Е.Малышевой ...

Смотрите нашу видео-подборку по теме:


Как разобраться в чем причина?

Несомненно, прежде чем искать способы, позволяющие вылечить проблему храпа следует попытаться выяснить причины его возникновения, ведь именно от этого будет зависеть эффективность того или иного лекарства.

От чего может возникнуть

Согласитесь, бессмысленно бороться против храпа используя гормональные препараты, улучшающие дыхание, если проблема кроется в воспалённости/отечности слизистой оболочки носа, скорее, в такой ситуации можно лечить проблему сосудосуживающими каплями или народными рецептами (соляным раствором или травами).

К сожалению, отыскать причины возникновения проблемы самостоятельно бывает очень сложно. Хотя, если вы знаете о некой склонности к простудным заболеваниям, если вы курите, имеете лишний вес, можно предположить, что проблема храпа связана именно с этим, тогда свои действия следует направлять на то, чтобы вылечить основное заболевание.

Применение дома

Если же первопричина проблемы от вас скрыта, а ночные звуки беспокоят лишь изредка, в таком случае можно попробовать начать лечение храпа в домашних условиях.

Однако же если храпение, в прямом смысле, мучает вашу семью длительный период времени, если при этом домочадцы рассказывают о наличии перебоев или остановок в дыхании – вам, однозначно, пора обратиться к врачу. Кстати сказать, это может быть доктор-сомнолог или отоларинголог.

Именно доктор сможет помочь разобраться с причинами недуга, посоветовать, что нужно делать, чтобы вылечить проблему навсегда и какие медикаменты или рецепты окажутся наиболее эффективными в конкретном случае.

Наиболее эффективные методики

Как мы уже сказали, первым шагом на пути к тому, чтобы излечиться от храпа должен оказаться визит к доктору – сомнологу либо отоларингологу с целью точного установления причин проблемы.

Заметим, что, убедившись в том, что среди причин недуга нет ничего опасного, доктор и сам может порекомендовать вам верные методики, как избавиться от храпа в домашних условиях.

К примеру, иногда вылечить проблему помогает использование отваров из лекарственных растений. Скажем, благоприятное воздействие могут оказывать различные фито-сборы из тонизирующих трав.

К таким травам, позволяющим успешно лечить проблему храпа можно отнести:

  • Корень левзеиКорень левзеи.
  • Плоды шиповника.
  • Корни элеутерококка, аралии, или одуванчика.
  • Траву ятрышника.

Подобные сборы следует заваривать и пить перед сном, а также ополаскивать отварами носоглотку. Благодаря таким процедурам мышцы глотки смогут дольше оставаться в тонусе, непосредственно, во сне, что поможет вам убрать неприятные гортанные звуки.

Если храп провоцируется сильным физическим переутомлением, витаминной недостаточностью вылечить храпение помогает настой или отвар из сушёных листьев земляники, рябины, вербены, а также плодов шиповника.

Ятрышник лечебные

Успешная борьба с описываемым недугом может вестись и при помощи обычного облепихового масла, лечение которым поддерживает и традиционная медицина. К примеру, можно элементарно закапывать масло в каждую ноздрю перед отходом ко сну.

Вылечить недуг может помочь даже обычная капуста с медом. Для этого нужно будет делать на ночь кашицу из этих двух ингредиентов, выдавливать из нее сок, после чего также закапывать его в нос.

Отзыв нашей читательницы - Марии Сибирцевой

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о новом эффективном средстве от храпа. При помощи данного спрея можно НАВСЕГДА избавиться от ХРАПА и забыть о плохом сне.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала для мужа одну упаковку. Изменения мы заметила уже через неделю: муж перестал хропеть, стал спокойнее, да и я вместе с ним, так как наконец-то стала выспыпаться. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Читать статью -->

К огромному сожалению, эффективность таких простых народных методов бывает далеко не стопроцентной. И поэтому традиционная медицина может рекомендовать пациентам использование иных альтернативных методик против храпа. К примеру, это могут быть механические расширители носа, капы, клипсы или браслеты от храпения, о которых мы и поговорим далее.

Специальные приспособления, избавляющие от проблемы

Оказывается, для того, чтобы успешно лечить храпение во сне, чтобы привести расслабившиеся мышцы гортани или носоглотки в тонус, у современной медицины имеется масса безопасных приспособлений.

Устройство Экстра-лор

Так вот, лечение от храпа в домашних условиях вполне может предполагать использование внутри-ротовых или внутриносовых устройств.

Наиболее эффективным устройством от храпа во сне, именно таковы отзывы пациентов, может считаться силиконовая клипса, фиксирующаяся на носу и несколько улучшающая дыхание пациента.

Также прекрасно справляется с проблемой храпа устройство Экстра-лор, которое внешне напоминает пустышку с особенным строением. Устройство, находясь во рту пациента, оказывает едва заметное давление на язык устраняя проблему.

Храп может быть серьезной угрозой для здоровья: он является причиной нарушения сна и вызывает тревожные состояния. А женщины, которые не высыпаются, имеют проблемы с памятью, плохо запоминают информацию, у них часто портится настроение...

Заметим, что подобные устройства взывают рефлекторные реакции со стороны мышечных тканей глотки, что и ведет к избавлению от храпа.

Приведем клинический пример. Молодой пациент К., 35 лет. Обратился с жалобами на постоянный храп в течение пяти лет. Пациент боролся с проблемой используя капли в нос, таблетки от храпа, но безрезультатно. Последующее оперативное исправление носовой перегородки тоже не принесло желаемых результатов.

Обратившись к сомнологу, пациент был отправлен на обследования, которые показали, что причина недуга скрыта в заметном ослаблении тонуса верхних дыхательных путей непосредственно в период сна, что связывается курением и лишним весом. Острой необходимости в дополнительной операции врач не нашел. Пациенту было рекомендовано:

  • Использование специальной клипсы от храпа,
  • Снижение веса.
  • Отказ от курения.

Через два месяца, пациент снизил вес на 7 килограмм, отказался от курения, все это время использовал клипсу по назначению. Храп ослаб, а затем перестал беспокоить пациента на третей неделе использования клипсы.

Кроме того, лечение от храпа в домашних условиях допускает использование иных электронных приборов. Наиболее эффективным в данной группе устройств, согласно отзывов пациентов, может считаться браслет от храпа, который по виду напоминает обычные наручные часы.

Применение браслета

При этом внутренняя сторона такого браслета содержит пару электродов, при помощи которых во время сна на кожу подаются слабые электрические импульсы, позволяющие на рефлекторном уровне избавиться от храпа.

Воздействие браслета практически не ощутимо, полностью безопасно и, зачастую, бывает максимально эффективно в борьбе с описываемой проблемой.

Но, к сожалению, любые народные средства от храпа, любые альтернативные приспособления не могут гарантировать вам стойкого и стопроцентного эффекта. Скорее, с храпом получится распрощаться, корректируя свой образ жизни в сторону здорового.

Рекомендации врачей для профилактики

Большинство медиков единогласны в том, что с храпом можно бороться адекватной коррекцией своего образа жизни.

Игра на духовых музыкальных инструментах

К примеру, первично следует избавиться от вредной привычки курения, откорректировать вес, избавиться от хронических заболеваний верхних дыхательных путей.

Прекрасно для профилактики храпа, петь. Именно пение или игра на духовых музыкальных инструментах идеальным образом тренируют мышечные ткани гортани и неба. Кроме того, для избавления от проблемы можно попробовать приподнимать на всю ночь изголовье кровати, буквально на десять сантиметров, что не даст мышечным тканям излишне расслабиться.

Для профилактики храпения медики рекомендуют использовать только высококачественные ортопедические подушки и качественное постельное белье, предотвращающее аллергические реакции. Да и ужинать рекомендуется не позднее, чем за четыре часа до планируемого сна.

Смотрите нашу видео-подборку:


Вам все еще кажется, что избавиться от храпа невозможно?

Вы уже потратили кучу денег и времени на борьбу с храпом? Судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на вашей стороне. Храп - не только является причиной частых скандалов в семье, но и наносит серьезный вред здоровью. Многие живут и мучаются годами и даже не подозревают о том, что ОБЫЧНЫЙ ХРАП может быть причиной прогрессирующего ожирения, импотенции, артериальной гипертонии, нарушений ритма сердца, инсульта, инфаркта миокарда и внезапной смерти во сне.

  • громкий, прерывистый храп...
  • остановки дыхания во сне...
  • беспокойный сон...
  • разбитость, головные боли по утрам...
  • мучительная дневная сонливость...
  • хроническая усталость...
  • снижение памяти и внимания...

Если все эти симптомы знакомы вам не понаслышке... Пора срочно принимать меры... Мы рекомендуем вам новую методику Елены Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения храпа. Читать далее >>>

Рекомендуем прочитать:
загрузка...
Якутина Светлана
Инна Рухина
Эксперт проекта ProHrap.ru
Статья помогла вам?
Дайте нам об этом знать - поставьте оценку
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Комментарии:

Почитайте лучше, что говорит Елена Малышева, по этому поводу. Несколько лет мучилась от ХРАПА – хроническое недосыпание, конфликты в семье, чувство разбитости, сильная утомляемось, депрессия. Бесконечные походы к врачам, дыхательные упражнения, куча перепробованных методов не решали мои проблемы. НО благодаря простому рецепту, больше не храплю, высыпаюсь я и мои родные, стало даже легче дышать, появились силы и энергия!!! Теперь мой лечащий врач удивляется как это так. Вот ссылка на статью.