Храпение беременных – почему и что делать?

Большинство женщин вполне готовы мириться с некоторыми изменениями, привносящимися в размеренный ритм их жизни беременностью. Все понимают, что это состояние может изменить фигуру, состояние кожи.

Большинство девушек быстро привыкают к постоянной тошноте, к возникновению отеков, к периодической слабости, к бесконечным очередям в любой женской консультации нашей страны.

Проблема со сном у беременных женщин

При этом все понимают, что далее, женщину обязательно ждет процесс родов, который, скорее всего, вряд ли сможет оказаться наиболее приятным моментом всей ее жизни. Тем не менее, любая из женщин готова делать, да и выдержать абсолютно все, только бы ее малыш родился своевременно, полностью здоровым, сильным, крепким.

Естественно, что на фоне всех вышеописанных «незначительных сложностей», внезапно возникший, а возможно усилившийся храп при беременности может показаться девушке самым меньшим из зол.

Некоторые женщины, недооценивая проблему, стараются не обращать на нее внимания, некоторые – немного стесняются столь шумного сна, а некоторые, даже считают храп забавным приложением к «интересному положению».

Терапия

Для лечения АПНОЕ и ХРАПА Елена Малышева рекомендует новый эффективный метод основанный на натуральном средстве, которое снимает спазмы гортани, улучшает кровообращение и облегчает дыхание. В его состав входят натуральные травы, которые обладают крайне высокой эффективностью в лечении ХРАПА у мужчин и женщин. Используются только ПРИРОДНЫЕ компоненты, никакой химии и гормонов!

Читать о методике Е.Малышевой ...

Медики же предостерегают женщин, вынашивающих ребенка – храп во время беременности может быть опасен, возможно, будущей маме стоит значительно серьезнее относиться к данной проблеме, ведь бывают при рохнопатии беременных такие ситуации, когда лечение требуется здесь и сейчас.

Почему беременная женщина может начать храпеть?

Физиологически во время сна буквально все наши мышечные структуры стремятся максимально расслабиться, (это касается и гладкой мускулатуры, выстилающей дыхательные пути человека) вследствие этого именно ночью происходит умеренное сужение просвета путей, по которым воздух проходит к легким. Данный процесс считается полностью нормальным – физиологическим.

Нездоровый сон женщины

Однако, когда на дыхательные пути человека начинают воздействовать иные факторы, приводящие к чрезмерному сужению (даже смыканию) стенок, это ведет к вибрациям и образованию звуковой волны, вырывающейся из дыхательных путей при вдохе/выдохе. Таким образом, человек или его близкие могут констатировать – появился тот самый храп…

Как у обычных людей, так и у беременных женщин такого рода «дополнительными причинными факторами» могут становиться ожирение, длительное курение, некоторые аномалии развития ЛОР органов, хронические болезни (ангина, тонзиллит, ларингит), болезни эндокринного характера.

Если перечисленные причины (одна или несколько) фигурировали до беременности, барышня вполне могла не знать о существовании у нее рохнопатии, из-за слабой выраженности, периодичности проблемы.

Однако при вынашивании ребенка (если храп имел место ранее) рохнопатия может заметно усиливаться, а иногда проблема может возникать первично, как говорят, буквально «ни с того, ни с сего». В основе данного неприятного явления могут оказываться следующие причины:

  • Возникновение вполне определенных гормональных изменений. Скажем, резкое повышение прогестерона в крови беременной женщины может расслаблять не только мускулатуру матки, но также снижать тонус мышечных структур глотки.
  • Существенное увеличение массы тела. Среднестатистическая женщина способна за период вынашивания ребёнка поправиться на существенные десять или даже двадцать килограмм. При этом, жировые отложения могут скапливаться не только на животе/бедрах, но и в иных органах.
  • Сон во время беременностиТакое состояние как ринит беременных, которое могут еще называть гормональным насморком. Те, кто столкнулся с данной проблемой (согласно статистике, это порядка 30% всех беременных), утверждают, что недуг может делать ночной сон беременной просто невыносимым. Нарушения полноценного носового дыхания, в данном случае, также способствуют развитию рохнопатии.
  • Нарастание отечности тканей. Медики уверяют, что даже при отсутствии заметных отеков, организм каждой беременной женщины всегда накапливает в себе жидкость, приводя к отеканию слизистой оболочки глотки.

Многие спросят: в чем же опасность данного безобидного состояния и насколько срочно от него нужно избавиться беременной женщине? Давайте разбираться дальше.

к оглавлению ↑

Чем опасно храпение для будущей мамы и ее крохи?

Вне всякого сомнения, «обычный» (не осложненный) храп чаще всего не может негативным образом отражаться на общем состоянии здоровья «обычных» людей – в таком случае от рохнопатии страдают, скорее, близкие люди пациентов, остающиеся вынужденными слушателями неких ночных «серенад».

Однако, практически в семи процентах случаев, храп у беременных переходит в так называемую осложненную форму, которую принято называть синдромом обструктивного апноэ сна.

Синдромом обструктивного апноэ

К сожалению, синдром апноэ сна, действительно может считаться прямой угрозой здоровью как самих будущих мамочек, так и их, пока еще не рожденных, детей.

При данном заболевании дыхательные пути пациенток не только сужаются в период сна – периодически происходит полное смыкание просвета дыхательного горла. В привычном процессе дыхания наступают периодические паузы, которые могут длиться до десяти секунд (иногда даже боле того).

При этом в наиболее сложных клинических случаях количество таких остановок дыхания за одну ночь может достигать четырехсот раз, а это значит, что несколько часов организм остается без кислорода! Подобные нарушения дыхания опасны для всех, но для будущих мам опасность данного состояния вырастает в разы.

Когда храп у беременных приводит к гипоксии (недостатку кислорода в крови) это состояние ведет к повреждениям сердца, сосудов, иных органов, способствует внезапному развитию гестоза.

В некоторых случаях, храпение косвенно может способствовать развитию преэклампсии или эклампсии (самых тяжелых форм гестоза, характеризующихся нарушениями работы почек, выраженной гипертонией, резким снижением кровотока в плаценте, а иногда, даже нарушениями мозгового кровообращения).

Отзыв нашей читательницы - Марии Сибирцевой

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о новом эффективном средстве от храпа. При помощи данного спрея можно НАВСЕГДА избавиться от ХРАПА и забыть о плохом сне.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала для мужа одну упаковку. Изменения мы заметила уже через неделю: муж перестал хропеть, стал спокойнее, да и я вместе с ним, так как наконец-то стала выспыпаться. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Читать статью -->

Гестоз у женщин

Данное состояние требует срочной терапии еще и потому, что может быть опасно развитием осложнений у будущего ребенка. Кроха в утробе матери должен полноценно питаться, дышать, расти и, как следствие, своевременно развиваться.

Однако во время подобных задержек в дыхании матери малыш лишается жизненно необходимого ему кислорода.

Это ведет к спазмам сосудов плаценты, а в последствии (если своевременно не избавиться от проблемы) к задержкам физического развития плода.

Ученые также доказали, что осложненное храпение беременных женщин может быть причиной тазового предлежания плода, угрожая малышу возможным спутыванием пуповины.

к оглавлению ↑

Что же делать?

В случаях развития не осложненных форм храпа у беременных женщин (если со слов близких людей отсутствуют остановки дыхания) попытаться избавиться от проблемы можно самостоятельно.

Храп может быть серьезной угрозой для здоровья: он является причиной нарушения сна и вызывает тревожные состояния. А женщины, которые не высыпаются, имеют проблемы с памятью, плохо запоминают информацию, у них часто портится настроение...

С этой целью рекомендуется спать на боку, кушать поменьше соленостей, контролировать вес (в разумных пределах), делать специальные упражнения, призванные укреплять мышечные ткани глотки. Важно своевременно избавиться от хронических заболеваний дыхательных путей.

Но, все же мы спешим предостеречь беременных женщин от слишком длительного самолечения храпа, поскольку при развитии синдрома апноэ любые «домашние» способы не эффективны, а самостоятельно диагностировать данную проблему невозможно.

Пациентка у врача

Именно поэтому большинство врачей предупреждают, если, выполняя все профилактические мероприятия, используя «домашнее» лечение, с храпением не удалось справиться за неделю – пациентке необходимо обратиться к врачу.

Только своевременная диагностика, а также адекватно подобранное лечение способны быстро нормализовать дыхание беременной девушки во сне, обеспечивая плоду благополучное полноценное развитие.

Тем не менее, у медиков все же есть несколько ценных рекомендаций, которые можно и нужно совмещать с основным лечением:

  • Отказаться от солёных продуктов, а также продуктов, содержащих в своем составе кофеин. Это сделать необходимо, прежде всего, потому, что соль задерживает жидкость в организме, увеличивая отечность тканей, а кофеин способен нарушать сон.
  • Следует отказаться от продуктов или средств, сужающих просвет носовых проходов. Речь идет об алкоголе, снотворном, табаке и иных вредных веществах.
  • Следует уделить внимание своему спальному месту. К примеру, лучше пользоваться ортопедической подушкой, желательно, чтобы во время сна изголовье кровати было несколько приподнято. Это помогает удерживать дыхательные пути свободными.
  • Для очищения и увлажнения носовых ходов рекомендуется по вечерам пользоваться солевым раствором для промывания носа.

И напоследок отметим – даже в случаях, когда рохнопатия не слишком беспокоит беременную женщину, нельзя забывать, что проблема все равно является признаком расстройства сна и, значит, может требовать консультации у врача.

Смотрите нашу видео-подборку:


Вам все еще кажется, что избавиться от храпа невозможно?

Вы уже потратили кучу денег и времени на борьбу с храпом? Судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на вашей стороне. Храп - не только является причиной частых скандалов в семье, но и наносит серьезный вред здоровью. Многие живут и мучаются годами и даже не подозревают о том, что ОБЫЧНЫЙ ХРАП может быть причиной прогрессирующего ожирения, импотенции, артериальной гипертонии, нарушений ритма сердца, инсульта, инфаркта миокарда и внезапной смерти во сне.

  • громкий, прерывистый храп...
  • остановки дыхания во сне...
  • беспокойный сон...
  • разбитость, головные боли по утрам...
  • мучительная дневная сонливость...
  • хроническая усталость...
  • снижение памяти и внимания...

Если все эти симптомы знакомы вам не понаслышке... Пора срочно принимать меры... Мы рекомендуем вам новую методику Елены Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения храпа. Читать далее >>>

Рекомендуем прочитать:
загрузка...
Якутина Светлана
Инна Рухина
Эксперт проекта ProHrap.ru
Статья помогла вам?
Дайте нам об этом знать - поставьте оценку
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Комментарии:

Почитайте лучше, что говорит Елена Малышева, по этому поводу. Несколько лет мучилась от ХРАПА – хроническое недосыпание, конфликты в семье, чувство разбитости, сильная утомляемось, депрессия. Бесконечные походы к врачам, дыхательные упражнения, куча перепробованных методов не решали мои проблемы. НО благодаря простому рецепту, больше не храплю, высыпаюсь я и мои родные, стало даже легче дышать, появились силы и энергия!!! Теперь мой лечащий врач удивляется как это так. Вот ссылка на статью.

  • Tatiana

    Статья неплохая, но непонятно, откуда у автора столько негатива к беременности?? «Изменит фигуру, состояние кожи, не самый приятный момент в жизни…» — это что? Кого-то нужно напугать?. Ничего беременность не изменит, если следить за собой. Момент, может, и не самый приятный, но абсолютно терпимый и даже интересный. И, кстати, тошнит совсем не постоянно (привыкать не к чему), отеки не у всех (опять же, диета), а очередей нет давно даже в обычных женских консультациях. Так что, не пугайте, будущих мамочек страшными историями.

  • YourConsultant

    Добрый день! Очень хорошо, что вы так позитивно настроены! Статья написана для беременных, у которых появился храп именно во время беременности. Позвольте с вами не согласиться, беременность очень сильно меняет женщину! Это нормально! Каждый организм индивидуален, поэтому беременность у всех проходит по-разному.